May 4, 2020

こちらとしては楽しんで受講してもらえるかが不安でしたが、スタッフとクライアント様の熱意で楽しくできています!

今の世の中の状況を考えると、もっとオンラインの環境を整えていかないといけませんね~

パソコンやカメラ・マイクなどの設備と、画面越しでも伝わりやすいトレーナーの指導スキルをブラッシュアップしていきます!

December 26, 2019

30歳を迎えてから、さらにパフォーマンスアップを目標にしているクライアント様!

自分史上最高を目指して、週1回ハードワークに励んでおられます。

TRXなどを利用し、重心バランスや関節可動域のコントロールを意識したプログラムでフォローアップさせていただきます。

October 14, 2019

お客様の結婚式にご招待いただきました!

この日のために頑張ってこられた新婦様はとても綺麗で、とても幸せそうでした!

お仕事がハードな状況でしたので、無理して身体を壊さないように体調管理を踏まえて、地道に頑張ってこられました。

今年のはじめと比べて、衣装合わせのときの写真が全然違う!と、しっかり結果に現れてとても嬉しく思います〜

この度は本当におめでとうございます!!!

当スタジオでは、

目標に向かって頑張れる!

楽しくできるから続けられる!

を大切に、フォローアップしていきます。

January 29, 2019

10月にご結婚されるお客様

ウエディングドレス・カラードレスも決まり、まずは4月の前撮りに向けてがんばっておられます!

二の腕背中を重点的にシェイプと、より綺麗な立ち姿をつくれるように足元から姿勢バランスを整えていってます。

わたくし以前結婚式場で模擬挙式のモデルもやらせてもらってたので(神の前で永遠の愛を何回も誓いました笑)、ウエディングドレスでのより綺麗な立ち方・歩き方をばっちりお伝えしています。

幸せな目標に向かってハードなメニューも笑顔で取り組んでいるお客様、

素敵ですね!!

あとは新郎様にもシェイプしてほしいそうですが…無関心だと…泣

...

December 1, 2018

くびれライン、わき腹に効くメニューです!

左右交互に連続して行うことで、高負荷有酸素運動として取り組んでいます。

モデルは以前このブログでもご紹介したウエスト-7cmしたお客様。

November 29, 2018

お客様と、子どもたちの怪我の話になったんですが、顔を怪我してしまう子どもが多いということでした。

こけたときに手がつけず、顔から地面にダイブしてしまうと…

原因は、外遊びが少なくなっているからかな~と思います。

この「こけたときに手が出る」のは防衛本能で備わっているものではなく、経験の中で養われる防衛反応なんです!

これがないまま身体が大きくなってからこけると怪我の度合いまで大きくなる恐れが…

身体が小さいうちに(軽いうちに)めいっぱい鬼ごっこなど身体を動かす遊びをして、こける経験もしておいた方がいいかもしれませんね。

お子様が怪我をされること...

September 27, 2018

ゴルフの上達と普段使いの筋力アップを目的にご利用いただいているお客様。

一連の動作を分解し、身体のパーツひとつひとつの使い方を丁寧に意識しながら運動を行っています。

スイング中の下半身の安定と上体の回旋がとても上手くコントロールできるようになってきました!

ここからは分解したものを、再度連動させる練習に入っていきます。

引き続き身体の変化を楽しみながら頑張っていきましょう!

September 21, 2018

健康診断の話題つながりで、お客様から嬉しいご報告をいただきました。

月に2回、隔週ペースでスタジオをご利用いただいている女性のお客様、

一年前の健康診断からウエスト-7cmだったと!!!

測定した看護師さんにも「!?もう一回測りなおしますね」と言われるくらい驚かれたようで(笑)

成果が出てお客様に喜んでいただけて、私たちも嬉しいです!

短期間での集中ダイエットの方法もありますが、少し長いスパンでゆっくり無理なく身体をつくっていくのもオススメの方法です。