August 6, 2020

先日、クライアントとバスケをしていると、その場にいた他の利用者の方から

「○○さんって人を知ってますか?」

と声をかけられました。

○○さんのことはよく知っているというか、以前バスケのプロ選手になることを目標にしていた教え子でした。

声をかけてくれた方は○○の友人だそうで、わたしのプレーが○○にそっくりなので思わず声をかけたとのことでした(笑)

自身の経験を反映させて指導していたのですが、そこまで似てくるとは驚きです!

と同時に、伝える内容でクライアントの状態を左右すると、改めて責任重大だと気づかされた思いです。

より良い状態に変化させていけるよ...

June 13, 2020

オンラインでのサービスを少しずつですが拡充させていっております。

そのうちの一つ、

「オンラインサロン」

のご紹介。

動画配信と、クライアント様との質疑応答や交流のツールとしてつくりました!

トピックにあるような動画を配信し、

ご質問等には現役アスリートや国家資格所有鍼灸師などのスタッフが、丁寧にお答えいたします!

月額定額1,000円(税別)、1アカウントでご家族みなさまご利用いただけます。

入会はこちらからの招待制になりますので、ご興味のある方はメールにてお問い合わせください。

これからもみなさまに有益になる情報や楽しんでいただけるものをどんどん...

May 4, 2020

こちらとしては楽しんで受講してもらえるかが不安でしたが、スタッフとクライアント様の熱意で楽しくできています!

今の世の中の状況を考えると、もっとオンラインの環境を整えていかないといけませんね~

パソコンやカメラ・マイクなどの設備と、画面越しでも伝わりやすいトレーナーの指導スキルをブラッシュアップしていきます!

April 16, 2020

お客様のご要望にお応えできるように

当スタジオでもLINEのテレビ電話機能を使ったオンラインでのセッションを行っております。

外出しなければコロナ感染のリスクは最小限だとは思いますが、

運動不足やストレスなどによる不調リスクはありますので、

前回ブログでお伝えした

免疫力向上や

気分転換にでも

自宅でできるだけ身体を動かす機会を持っていただければと思います!

March 24, 2020

片脚スクワットのアレンジです。

バランスボールを使うことで

・負荷コントロール

・股関節の可動域

・バランスコントロール 

・足裏の感覚

などの要素を目的によって意識しやすくしています。

写真はさらに上半身のポイントを追加して少しレベルを上げています(笑)

March 9, 2020

ご参加いただいたみなさま、あまり運動されてないとのことでしたので、今回はゆったりプログラムで!

じっくり伸ばして動かしてすることで、凝り固まった身体をほぐしていきました。

ストレッチ系も本意気でやれば汗をかくくらい身体が温かくなってきます!

終わったあとはみなさまスッキリされたようで何よりです~

December 26, 2019

30歳を迎えてから、さらにパフォーマンスアップを目標にしているクライアント様!

自分史上最高を目指して、週1回ハードワークに励んでおられます。

TRXなどを利用し、重心バランスや関節可動域のコントロールを意識したプログラムでフォローアップさせていただきます。

October 14, 2019

お客様の結婚式にご招待いただきました!

この日のために頑張ってこられた新婦様はとても綺麗で、とても幸せそうでした!

お仕事がハードな状況でしたので、無理して身体を壊さないように体調管理を踏まえて、地道に頑張ってこられました。

今年のはじめと比べて、衣装合わせのときの写真が全然違う!と、しっかり結果に現れてとても嬉しく思います〜

この度は本当におめでとうございます!!!

当スタジオでは、

目標に向かって頑張れる!

楽しくできるから続けられる!

を大切に、フォローアップしていきます。

June 8, 2019

・・・

ながいこと更新せずで…

自身のDNA解析結果をチラッとご紹介。

ほぼ見立て通りだったんですが、予想外の結果項目も2つありました。

自分の体質というものを正確に把握して、運動・食事のコントロールでベストな状態を維持していけたらと思います。

ちなみに自分の見立てに一番ドンピシャだった解析結果は、

「痛みに弱い」

「忍耐力がない」

でした(笑)

March 6, 2019

SNSなどでもよく紹介されているスクワット。

地面に対してしっかり垂直方向に踏ん張れていると、「内もも」「お尻」に効いてきます!

うまく使えているかを実感しやすくするために、当スタジオではスライドボードの上で行ったりもします。

(写真のモデルはLEGO BIG MORLの金田健大さん)

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