April 16, 2020

お客様のご要望にお応えできるように

当スタジオでもLINEのテレビ電話機能を使ったオンラインでのセッションを行っております。

外出しなければコロナ感染のリスクは最小限だとは思いますが、

運動不足やストレスなどによる不調リスクはありますので、

前回ブログでお伝えした

免疫力向上や

気分転換にでも

自宅でできるだけ身体を動かす機会を持っていただければと思います!

March 24, 2020

片脚スクワットのアレンジです。

バランスボールを使うことで

・負荷コントロール

・股関節の可動域

・バランスコントロール 

・足裏の感覚

などの要素を目的によって意識しやすくしています。

写真はさらに上半身のポイントを追加して少しレベルを上げています(笑)

January 29, 2019

10月にご結婚されるお客様

ウエディングドレス・カラードレスも決まり、まずは4月の前撮りに向けてがんばっておられます!

二の腕背中を重点的にシェイプと、より綺麗な立ち姿をつくれるように足元から姿勢バランスを整えていってます。

わたくし以前結婚式場で模擬挙式のモデルもやらせてもらってたので(神の前で永遠の愛を何回も誓いました笑)、ウエディングドレスでのより綺麗な立ち方・歩き方をばっちりお伝えしています。

幸せな目標に向かってハードなメニューも笑顔で取り組んでいるお客様、

素敵ですね!!

あとは新郎様にもシェイプしてほしいそうですが…無関心だと…泣

...

December 1, 2018

くびれライン、わき腹に効くメニューです!

左右交互に連続して行うことで、高負荷有酸素運動として取り組んでいます。

モデルは以前このブログでもご紹介したウエスト-7cmしたお客様。

September 21, 2018

健康診断の話題つながりで、お客様から嬉しいご報告をいただきました。

月に2回、隔週ペースでスタジオをご利用いただいている女性のお客様、

一年前の健康診断からウエスト-7cmだったと!!!

測定した看護師さんにも「!?もう一回測りなおしますね」と言われるくらい驚かれたようで(笑)

成果が出てお客様に喜んでいただけて、私たちも嬉しいです!

短期間での集中ダイエットの方法もありますが、少し長いスパンでゆっくり無理なく身体をつくっていくのもオススメの方法です。

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