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今回はおすすめの運動メニューを一つご紹介。

 

動画のように滑ることで、下半身はもちろん上半身まで同時にシェイプ!

 

さらに有酸素運動の効果も得られるという優れもの!

 

なにより楽しい!笑

 

当スタジオではこんなアイテムも用意しております。

 

 

 

 

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