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スライドボードメニュー

March 5, 2018

今回は暖かくなるこれからの季節にピッタリのスポーツ、ゴルフのための運動を一つご紹介。

 

技術の部分ではなく、身体の使い方から見るアプローチとして、スライドボードを使い体重移動の練習をしています。

 

合わせて、身体をねじるための腹筋、土台を安定させるための下半身の強化も行っています。

 

基本的な身体の使い方は各パーツを分解して考えマット運動で練習し、最後にそれぞれを合わせ連動させるようにプログラム

 

 

技術練習だけではなかなか掴みにくいポイントも方法を工夫すればすっきり落とし込めることもあります。

 

当スタジオでは、固定概念だけで判断せず、お客様の状況・状態・情報をもとに最適のやり方を一緒に考え、プログラムさせていただいております。

 

 

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