スクワット

SNSなどでもよく紹介されているスクワット。

地面に対してしっかり垂直方向に踏ん張れていると、「内もも」「お尻」に効いてきます！

うまく使えているかを実感しやすくするために、当スタジオではスライドボードの上で行ったりもします。

（写真のモデルはLEGO BIG MORLの金田健大さん）