スクワット

SNSなどでもよく紹介されているスクワット。
地面に対してしっかり垂直方向に踏ん張れていると、「内もも」「お尻」に効いてきます!
うまく使えているかを実感しやすくするために、当スタジオではスライドボードの上で行ったりもします。
(写真のモデルはLEGO BIG MORLの金田健大さん)
タグ:
SNSなどでもよく紹介されているスクワット。
地面に対してしっかり垂直方向に踏ん張れていると、「内もも」「お尻」に効いてきます!
うまく使えているかを実感しやすくするために、当スタジオではスライドボードの上で行ったりもします。
(写真のモデルはLEGO BIG MORLの金田健大さん)
タグ: