怪我予防

童心にかえって崖のぼりを(笑) 足首捻挫の予防法に、 凸凹の斜面に対応しながら登り下りすることで、足首周りの強化と柔軟性を向上させることができます。 いやいや、ハード過ぎない? とツッコまれそうですが(笑) こんなのもありますよというご紹介でした~

オンラインレッスン②

こちらとしては楽しんで受講してもらえるかが不安でしたが、スタッフとクライアント様の熱意で楽しくできています! 今の世の中の状況を考えると、もっとオンラインの環境を整えていかないといけませんね~ パソコンやカメラ・マイクなどの設備と、画面越しでも伝わりやすいトレーナーの指導スキルをブラッシュアップしていきます!

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