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ダイエットにはスクワットが効果的！ 理由はいくつかあるのですが、今回は細胞について。 大腿部（太もも）には白色脂肪細胞といわれる 「熱」を生み出す細胞が多く存在しています。 スクワットを行うことによりこの白色脂肪細胞をたっぷり刺激し熱を生み出すことで、...