季節の変わり目

もうボチボチとうだるような暑い時期は脱したような感じですね～

そんな夏の終わりごろ、暑さが落ち着いてくるころに「夏バテ」を実感しやすくなります。

毎日の暑さの中で身体はその環境に耐えるべくがんばっているんですが、暑さがゆるむと身体ももう大丈夫かな？と気をゆるめちゃったりします。

そんな時、がんばっているときは感じないでいた蓄積された疲労が表に出て、夏バテのように感じるんですね。。。

涼しくなってきたときほど油断せず、ゆったりと休息を、しっかりと水分補給を！