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子どもの運動会で張り切って走る→見事に転ぶ なんていうお父さんあるある これは以前の自分の運動能力のままでいる感覚（イメージ）と現在の運動能力とのギャップから起こります。 イメージではもうちょっと先に進んでるはずなのにそこまで身体が追いついてない。。。 結果、前のめりダイブ...

過ごしやすいを通り越して肌寒い日に、とても熱いお客様がご来店されました。 前回セッションご感想をいただいた、ボクシングをやり始めたというお客様です。 月１ペースでお越しいただいてますが、前回からの変化がすごい！ うまく肩の力が抜けてきていて、お腹の力も使えるようになって、立...

少しずつ涼しくなってきて過ごしやすくなりましたね。 ただ！ こんな時期にこそ「夏バテ」の症状が起こりやすくなるんです。 あれ？涼しくて快適なはずなのになんかちょっとしんどい…だるい…ような。。 人には環境への順応性があり、暑いなら暑いなりにその気温に耐えれるように身体はがん...